Przepisy na: Przekąski proteinowe

Posiłki proteinowe (dania wysokobiałkowe) to posiłki, które zawierają znaczną ilość białka w porównaniu do innych makroskładników, takich jak węglowodany i tłuszcze. Białko odgrywa kluczową rolę w budowie i naprawie tkanek, w tym mięśni, oraz jest niezbędne do wielu procesów metabolicznych w organizmie. Posiłki proteinowe mogą być spożywane w celu zwiększenia masy mięśniowej, utrzymania zdrowej wagi ciała, przyspieszenia regeneracji mięśni po treningu oraz jako element diety dla osób aktywnych fizycznie.