Kanapki z chleba fitness posmarowanego serem białym, awokado i suszonymi pomidorami.
Nasze śniadanie składać się będzie z pysznych kanapek, które są nie tylko smaczne, ale również zdrowe i pożywne. To posiłek który dostarcza energii na cały poranek. Przygotowanie tego śniadania nie zajmie Wam wiele czasu, a efekt z pewnością Was zachwyci. Gotowi na kulinarną podróż?
Składniki
- 4 szt kromek chleba fitness (do kupienia w biedronce)
- 1 szt sera białego (grani naturalny)
- 1 szt dojrzałe awokado
- 4 szt suszone pomidory w oliwie (odsączone z nadmiaru oleju)
- Sól i pieprz (do smaku)
- Świeże zioła (np. natka pietruszki lub bazylia) do dekoracji (opcjonalnie)
Sposób przygotowania
- Na każdą kromkę chleba fitness równomiernie rozsmaruj około 1 łyżki sera białego. Możesz dostosować ilość sera według swojego gustu i preferencji.
- Awokado przekrój na pół, obierz ze skóry i usuń pestkę. Pokrój w kawałki i połóż na biały ser.
- Suszone pomidory pokrój na cienkie plasterki (lub kup już gotowe w paskach) i połóż na awokado.
- Jeśli chcesz, możesz udekorować kanapki świeżymi ziołami, takimi jak posiekana natka pietruszki lub listki bazylii.
- Podawaj od razu i smacznego!
Dodatkowe informacje
Przybliżona liczba kalorii dla jednej kanapki z takimi składnikami wynosi około 150-250 kcal. Pamiętaj, że te wartości mogą się różnić w zależności od marek produktów i ilości użytych składników. Jeśli dokładna liczba kalorii jest dla Ciebie istotna, zawsze warto sprawdzić etykiety produktów lub skorzystać z dostępnych narzędzi do śledzenia kalorii, które pomogą Ci dokładnie obliczyć wartość energetyczną Twojego posiłku.